Som diplomerad medicinsk massageterapeut erbjuder jag djupgående och kraftfull behandling, massage som hjälper dig att släppa på spänningar, mjuka upp stela muskler och återhämta dig snabbare. Behandlingen är resultatinriktad och anpassas efter dina behov, oavsett om du tränar mycket, har ett fysiskt krävande jobb eller bara vill få kroppen att fungera bättre i vardagen.
Jag arbetar både aktivt och passivt med muskler och vävnad, ibland med tryck, töjningar och massage, ibland i samarbete där du spänner eller rör en muskel under en teknik. Behandlingen påverkar inte bara muskler och bindväv, utan också nervsystemet.
Genom riktade tekniker kan vi lugna överaktiva nerver, hjälpa kroppen att släppa på ”skyddsspänningar” och återställa kommunikationen mellan nerver och muskler, det som ofta kallas neuromuskulär återkoppling. Resultatet blir ofta ökad rörlighet, minskad smärta och en kropp som fungerar mer samordnat och harmoniskt.
Passar det mig även om jag inte tränar?
Absolut. Idrottsmassage handlar inte bara om sport, den passar lika bra för dig som sitter mycket, känner dig stel eller vill komma igång igen med en kropp som samarbetar.
Gör det ont?
Det är en kraftfull behandling, och du kan känna viss ömhet efteråt, ungefär som efter ett bra träningspass. Det är helt normalt och går oftast över efter ett eller ett par dygn. Trycket anpassas alltid efter vad just din kropp behöver.
Vad kan jag förvänta mig efteråt?
Många känner sig rörligare, lättare i kroppen och mindre spända direkt efter behandlingen. Ibland behöver kroppen vila lite innan effekten slår igenom helt, så ge dig själv tid att landa efteråt.
Hur ofta kan jag behandla mig?
Det beror på vad du behöver. Vissa kommer en gång i månaden för underhåll, andra tätare vid specifika besvär eller inför tävling och träning. Regelbunden behandling kan förebygga stelhet och överbelastning samt ge kroppen bättre förutsättningar i vardagen.